Træningscylinder 50 mm

Træningscylinder 50 mm
2 stk. cylinderformede nunchucks til træning af grebsstyrke. 

249,00 DKK
Beskrivelse

Detaljer

Træningscylinder 50 mm

2 stk. runde træningscylindere også kendt som nunchucks, chunks eller round rungs. Træningsudstyr, der kan bruges på forskellige måder.

Populært bruges de til at træne grebsstyrke og pinching, men kan også bruges til pull-ups og lignende for dem, som allerede har et strækt greb. Designet som klassiske nunchucks med en øjebolt i toppen, så de kan hænges op i loftet og fæstes med kæder/reb og karabiner. De er store nok til at gribes med begge hænder og åbner for varieret træning af grebsstyrke.

Diameter: 50 mm
Længde: 22 cm
Materiale: Træ

Bedømmelser

Afgiv bedømmelse til dette produktSe mere

FAQ

Product Questions

Hvad er agonist og antagonist træning?

Agonist og antagonist er to begreber, der bruges om henholdsvis arbejdende og modarbejdende muskler. De arbejdende og de modarbejdende muskler skal helst være lige stærke. Det er derfor vigtigt, at du både træner agonisten og antagonisten.

Styrketræner du for eksempel din overkrop er det vigtigt at træne både kroppen foran og muskulaturen på ryggen, da du ellers risikerer en stærk brystmuskulatur og en svag rygmuskulatur, der kan foranledige rygskader. Manglende antagonisttræning set hos nogle klatrere ved fremskudte skuldre og foroverbøjet kropsholdning.

Det samme gør sig gældende, når du træner fingerstyrke og styke i dine underarme på et hangboard eller lignende. Her risikerer du ensidig agonisttræning. Vær derfor også opmærksom på at træne de modarbejdende muskler.

Rate the answer?