Indkøbskurv varer - 0,00 kr
Indkøbskurv varer - 0,00 kr

Hemisphere 12 Sloper til træning

Flere visninger

Hemisphere 12 Sloper til træning

Vær den første til at bedømme dette produkt



Lagerstatus: På lager

139,00 kr

Sloper til klatretræning
Diameter: 12 cm
Dybde: 9 cm





Detaljer

Hemisphere 12 Sloper til træning

Campuslister og slopere til klatretræningen! Er du på jagt efter udstyr til det perfekte træningsområde hjemme eller i klubben, så er campuslister og slopere et rigtig godt bud på udstyr, der giver variation i træningen og styrke til fingerspidserne. eXpression holds leverer disse Slopere i træ, der måler 12 cm i diameter og 9 cm i dybden. 

Bolt skal tilkøbes - en M10x60 mm bolt stikker ca. 15 mm ud bagpå

139,00 kr

Indsend din bedømmelse

Du anmelder: Hemisphere 12 Sloper til træning

Giv produktet karakterer *

Produkt spørgsmål

Hvad er agonist og antagonist træning?

Agonist og antagonist er to begreber, der bruges om henholdsvis arbejdende og modarbejdende muskler. De arbejdende og de modarbejdende muskler skal helst være lige stærke. Det er derfor vigtigt, at du både træner agonisten og antagonisten.

Styrketræner du for eksempel din overkrop er det vigtigt at træne både kroppen foran og muskulaturen på ryggen, da du ellers risikerer en stærk brystmuskulatur og en svag rygmuskulatur, der kan foranledige rygskader. Manglende antagonisttræning set hos nogle klatrere ved fremskudte skuldre og foroverbøjet kropsholdning.

Det samme gør sig gældende, når du træner fingerstyrke og styke i dine underarme på et hangboard eller lignende. Her risikerer du ensidig agonisttræning. Vær derfor også opmærksom på at træne de modarbejdende muskler.

Bedøm svaret?