Træning for fingrene

Træning for fingrene

Fingretræning rykker i den grad ved din udholdenhed på klatrevæggen, da fingrenes styrke åbenlyst er en afgørende faktor

13-17 of 17
Training_Ball_eXpression_eXballs_8_RED_GREEN_3
299,00 DKK

3 stk. på lager

Training_Ball_eXpression_eXballs_10_BLUE_RED_2
375,00 DKK

15 stk. på lager

Bold til fingertræning GripSaver Plus fra Metolius
229,00 DKK

kun 2 stk. tilbage!

Rock Rings fra Metolius træningsudstyr til klatring
469,00 DKK

tilbage

De Royal Putty fingerler*-20
95,00 DKK

+20 stk. på lager

13-17 of 17

Fingretræning for de seriøse

Ønsker du at blive bedre til klatring er fingrene, ud over selve teknik træningen, helt klart et fokus område. Man kan med fordel lave døde hæng på hanboard eller dynamiske øvelser med elastikker, løftevægt eller rulle i håndledene. Der er ikke mange mennesker der er vandt til at bruge fingrene på samme måde som man gør når man klatre.  Derfor er det også vigtigt at man starter stille og kun langsomt og gradvist øger belastningen.

På vores blog omkring træning finder du beskrivelser af hænge øvelser der styrker fingrene, råd til hvordan du undgår fingreskader og meget mere.