Træning for fingrene

Træning for fingrene

Fingretræning rykker i den grad ved din udholdenhed på klatrevæggen, da fingrenes styrke åbenlyst er en afgørende faktor

9 vare(r)
Træning til fingerstyrke klatring - Artline Balls wood/træ 10.0
399,00 DKK

- 4 stk. på lager

Fingerboard - comix club fra expression
549,00 DKK

- kun 1 stk. tilbage!

Beastmaker 1000 hangboard til træning af fingerstyrke klatring
798,00 DKK

- +20 stk. på lager

Beastmaker 2000 hangboard til træning af fingerstyrke klatring
798,00 DKK

- 13 stk. på lager

Powerfingers træningsudstyr til fingre og underarme fra Kletter Retter
249,00 DKK

- +20 stk. på lager

trænings cylinder /nonchucks 50 mm
129,00 DKK

- 20 stk. på lager

Exballs 10 - Blue/Red
ajax-loader
375,00 DKK

- varen er på lager

featherlite royal putty til fingertræning og rehab
ajax-loader
149,00 DKK

- varen er på lager

https://www.gubbies.com/media/catalog/product/f/l/flexa_traeningsbaand_1.jpg
ajax-loader
49,00 DKK

- varen er på lager

9 vare(r)

Fingretræning for de seriøse

Ønsker du at blive bedre til klatring er fingrene, ud over selve teknik træningen, helt klart et fokus område. Man kan med fordel lave døde hæng på hanboard eller dynamiske øvelser med elastikker, løftevægt eller rulle i håndledene. Der er ikke mange mennesker der er vandt til at bruge fingrene på samme måde som man gør når man klatre.  Derfor er det også vigtigt at man starter stille og kun langsomt og gradvist øger belastningen.

På vores blog omkring træning finder du beskrivelser af hænge øvelser der styrker fingrene, råd til hvordan du undgår fingreskader og meget mere.