Træning for fingrene
Fingretræning rykker i den grad ved din udholdenhed på klatrevæggen, da fingrenes styrke åbenlyst er en afgørende faktor
798,00 DKK
249,00 DKK
439,00 DKK
399,00 DKK
95,00 DKK
798,00 DKK
275,00 DKK
229,00 DKK
449,00 DKK
375,00 DKK
299,00 DKK
Fingretræning for de seriøse
Ønsker du at blive bedre til klatring er fingrene, ud over selve teknik træningen, helt klart et fokus område. Man kan med fordel lave døde hæng på hanboard eller dynamiske øvelser med elastikker, løftevægt eller rulle i håndledene. Der er ikke mange mennesker der er vandt til at bruge fingrene på samme måde som man gør når man klatre. Derfor er det også vigtigt at man starter stille og kun langsomt og gradvist øger belastningen.
På vores blog omkring træning finder du beskrivelser af hænge øvelser der styrker fingrene, råd til hvordan du undgår fingreskader og meget mere.