Træning for fingrene

Træning for fingrene

Fingretræning rykker i den grad ved din udholdenhed på klatrevæggen, da fingrenes styrke åbenlyst er en afgørende faktor

12 vare(r)
Træning til klatring - Artline Balls wood/træ 8.0
349,00 DKK

9 stk. på lager

Træning til fingerstyrke klatring - Artline Balls wood/træ 10.0
399,00 DKK

9 stk. på lager

trænings cylinder /nonchucks 50 mm
129,00 DKK

kun 1 stk. tilbage!

Powerfingers træningsudstyr til fingre og underarme fra Kletter Retter
249,00 DKK

14 stk. på lager

https://www.gubbies.com/media/catalog/product/e/x/exball_20_wood.jpg
449,00 DKK

kun 1 stk. tilbage!

Fingerboard - comix club fra expression
549,00 DKK

4 stk. på lager

ERGO Holds - Træningsgreb
169,00 DKK

4 pk. på lager

Klatregreb ERGO Holds - Systeme kit screw ons
749,00 DKK

4 pk. på lager

featherlite royal putty til fingertræning og rehab
149,00 DKK

varen er på lager

https://www.gubbies.com/media/catalog/product/f/l/flexa_traeningsbaand_1.jpg
49,00 DKK

varen er på lager

Exballs 10 - Blue/Red
375,00 DKK

varen er på lager

DeRoyalPuttyfingerler-20
95,00 DKK

varen er på lager

12 vare(r)

Fingretræning for de seriøse

Ønsker du at blive bedre til klatring er fingrene, ud over selve teknik træningen, helt klart et fokus område. Man kan med fordel lave døde hæng på hanboard eller dynamiske øvelser med elastikker, løftevægt eller rulle i håndledene. Der er ikke mange mennesker der er vandt til at bruge fingrene på samme måde som man gør når man klatre.  Derfor er det også vigtigt at man starter stille og kun langsomt og gradvist øger belastningen.

På vores blog omkring træning finder du beskrivelser af hænge øvelser der styrker fingrene, råd til hvordan du undgår fingreskader og meget mere.