Træning for fingrene

Træning for fingrene

Fingretræning rykker i den grad ved din udholdenhed på klatrevæggen, da fingrenes styrke åbenlyst er en afgørende faktor

9 vare(r)
https://www.gubbies.com/media/catalog/product/g/u/gubbies_20161115_klatreudstyr54504.jpg
798,00 DKK
Fingertræning til klatrere
95,00 DKK
https://www.gubbies.com/media/catalog/product/t/r/traening-bold-8.jpg
349,00 DKK

Ikke på lager

https://www.gubbies.com/media/catalog/product/t/r/traening-bold-10.jpg
399,00 DKK
https://www.gubbies.com/media/catalog/product/t/r/traening-bold-12.jpg
439,00 DKK
træningscyllinder 55 cm
249,00 DKK
Gummiring til træning af underarm og fingre
49,00 DKK
https://www.gubbies.com/media/catalog/product/s/e/set-star-472x472.jpg
249,00 DKK
9 vare(r)

Fingretræning for de seriøse

Ønsker du at blive bedre til klatring er fingrene, ud over selve teknik træningen, helt klart et fokus område. Man kan med fordel lave døde hæng på hanboard eller dynamiske øvelser med elastikker, løftevægt eller rulle i håndledene. Der er ikke mange mennesker der er vandt til at bruge fingrene på samme måde som man gør når man klatre.  Derfor er det også vigtigt at man starter stille og kun langsomt og gradvist øger belastningen.

På vores blog omkring træning finder du beskrivelser af hænge øvelser der styrker fingrene, råd til hvordan du undgår fingreskader og meget mere.