Træning for fingrene

Træning for fingrene

Fingretræning rykker i den grad ved din udholdenhed på klatrevæggen, da fingrenes styrke åbenlyst er en afgørende faktor

https://www.gubbies.com/media/catalog/product/t/r/training_cyllinder_55.jpg

Træningscylinder 50 mm

249,00 DKK

https://www.gubbies.com/media/catalog/product/t/r/traening-bold-12.jpg

Artline balls wood 12.0

439,00 DKK

Fingertræning De Royal Putty

95,00 DKK

https://www.gubbies.com/media/catalog/product/g/u/gubbies_20161115_klatreudstyr54503.jpg

Hangboard Beastmaker 1000 series

798,00 DKK

1 bedømmelse(r)

GripSaver Plus

229,00 DKK

eXball 20 wood

449,00 DKK

https://www.gubbies.com/media/catalog/product/e/x/exball-10_2.jpg

Exballs 10

375,00 DKK

https://www.gubbies.com/media/catalog/product/s/e/set-star-472x472.jpg

Powerfingers

249,00 DKK

https://www.gubbies.com/media/catalog/product/t/r/traening-bold-30.0.jpg

Artline ball wood 30.0

499,00 DKK

https://www.gubbies.com/media/catalog/product/f/l/flexa_traeningsbaand_1.jpg

Træningsbånd Flexa

49,00 DKK

Fingretræning for de seriøse

Ønsker du at blive bedre til klatring er fingrene, ud over selve teknik træningen, helt klart et fokus område. Man kan med fordel lave døde hæng på hanboard eller dynamiske øvelser med elastikker, løftevægt eller rulle i håndledene. Der er ikke mange mennesker der er vandt til at bruge fingrene på samme måde som man gør når man klatre. Derfor er det også vigtigt at man starter stille og kun langsomt og gradvist øger belastningen.

På vores blog omkring træning finder du beskrivelser af hænge øvelser der styrker fingrene, råd til hvordan du undgår fingreskader og meget mere.