Træning for fingrene

Træning for fingrene

Fingretræning rykker i den grad ved din udholdenhed på klatrevæggen, da fingrenes styrke åbenlyst er en afgørende faktor

9 vare(r)
Artlineballswood100-20
399,00 DKK

- 3 stk. på lager

Fingerboard - comix club fra expression
549,00 DKK

- kun 1 stk. tilbage!

HangboardBeastmaker1000series-20
798,00 DKK

- +20 stk. på lager

HangboardBeastmaker2000series-20
798,00 DKK

- 10 stk. på lager

Powerfingers træningsudstyr til fingre og underarme fra Kletter Retter
249,00 DKK

- +20 stk. på lager

trænings cylinder /nonchucks 50 mm
129,00 DKK

- 18 stk. på lager

Exballs 10 - Blue/Red
ajax-loader
375,00 DKK

- varen er på lager

FlatRungslistertilCampusBoard-20
69,00 DKK

RoyalPuttyfeatherlite-20
ajax-loader
149,00 DKK

- varen er på lager

9 vare(r)

Fingretræning for de seriøse

Ønsker du at blive bedre til klatring er fingrene, ud over selve teknik træningen, helt klart et fokus område. Man kan med fordel lave døde hæng på hanboard eller dynamiske øvelser med elastikker, løftevægt eller rulle i håndledene. Der er ikke mange mennesker der er vandt til at bruge fingrene på samme måde som man gør når man klatre.  Derfor er det også vigtigt at man starter stille og kun langsomt og gradvist øger belastningen.

På vores blog omkring træning finder du beskrivelser af hænge øvelser der styrker fingrene, råd til hvordan du undgår fingreskader og meget mere.