Træning for fingrene

Træning for fingrene

Fingretræning rykker i den grad ved din udholdenhed på klatrevæggen, da fingrenes styrke åbenlyst er en afgørende faktor

12 vare(r)
Beastmaker 2000 hangboard til træning af fingerstyrke klatring
798,00 DKK
https://www.gubbies.com/media/catalog/product/t/r/training_cyllinder_55.jpg
249,00 DKK
https://www.gubbies.com/media/catalog/product/t/r/traening-bold-12.jpg
439,00 DKK
Træning til fingerstyrke klatring - Artline Balls wood/træ 10.0
399,00 DKK
Træning til klatring - Artline Balls wood/træ 8.0
349,00 DKK
Fingertræning til klatrere
95,00 DKK
https://www.gubbies.com/media/catalog/product/e/x/exball_20_wood.jpg
449,00 DKK
https://www.gubbies.com/media/catalog/product/e/x/exball-10_2.jpg
375,00 DKK
https://www.gubbies.com/media/catalog/product/e/x/exball-8_2_2.jpg
299,00 DKK
Powerfingers træningsudstyr til fingre og underarme fra Kletter Retter
249,00 DKK
Kæmpe træningskugle til klatring - Artline Ball wood/træ 30.0 cm
499,00 DKK
https://www.gubbies.com/media/catalog/product/f/l/flexa_traeningsbaand_1.jpg
49,00 DKK
12 vare(r)

Fingretræning for de seriøse

Ønsker du at blive bedre til klatring er fingrene, ud over selve teknik træningen, helt klart et fokus område. Man kan med fordel lave døde hæng på hanboard eller dynamiske øvelser med elastikker, løftevægt eller rulle i håndledene. Der er ikke mange mennesker der er vandt til at bruge fingrene på samme måde som man gør når man klatre.  Derfor er det også vigtigt at man starter stille og kun langsomt og gradvist øger belastningen.

På vores blog omkring træning finder du beskrivelser af hænge øvelser der styrker fingrene, råd til hvordan du undgår fingreskader og meget mere.