Climbskin Hudfil

CLIMBSKIN Hudfil
Til pleje af klatrefingre
Hudfil med fin og grov side
4 stk ekstra sandpapir medfølger 

59,00 DKK
Beskrivelse

Detaljer

CLIMBSKIN Hudfil

Uundværlig følgesvend på klatreturen! Håndlavet hudfil, der bare måler 10,5 cm og derfor er let at have i baglommen eller i klatretasken. Filen er let buet og har to udskiftelige stykker sandpapir - en fin og en grov side. Der medfølger desuden 4 ekstra stykker sandpapir (to af hver).

 

 


 

 

 

 

Bedømmelser

Afgiv bedømmelse til dette produktSe mere

FAQ

Product Questions

Hvad er agonist og antagonist træning?

Agonist og antagonist er to begreber, der bruges om henholdsvis arbejdende og modarbejdende muskler. De arbejdende og de modarbejdende muskler skal helst være lige stærke. Det er derfor vigtigt, at du både træner agonisten og antagonisten.

Styrketræner du for eksempel din overkrop er det vigtigt at træne både kroppen foran og muskulaturen på ryggen, da du ellers risikerer en stærk brystmuskulatur og en svag rygmuskulatur, der kan foranledige rygskader. Manglende antagonisttræning set hos nogle klatrere ved fremskudte skuldre og foroverbøjet kropsholdning.

Det samme gør sig gældende, når du træner fingerstyrke og styke i dine underarme på et hangboard eller lignende. Her risikerer du ensidig agonisttræning. Vær derfor også opmærksom på at træne de modarbejdende muskler.

Rate the answer?